人のブログ読んでみた
参考に、、、なったw
最初の方から読んでるけどホント他愛無い内容でした。←失礼
でも画像載せたりしててネタも面白いので勉強せねばな感じです。
こんなブログでも書くと意外と見られてるみたいでありがたいことに何人か見に来てくれているけど桁が違うw
自分の日常を面白く紹介出来るってやっぱり強いですね！
どんどん読んでいって見習おう！
昨日夜は地震がやばかったです。
最初揺れ出して「あー揺れてんなー」くらいだったのが長いし段々大きくなってきたので焦りました。
我が家は一軒家で免震機能があるんですけぢメンテナンス一回もやってないので確認するいい機会ですね。
しかし今日仕事で帰るの明日なんだよな。。。
明日は血圧の病院行こうと思ってたのでタイミング悪いけどまぁ何時間もかからないでしょう。
ギターの話。
目コピーやってみたけど恥ずかしいくらい出来なかったw
結局耳も駆使して多分これだろうという音見つけたけどイントロ終わるまですげー時間かかりました。
そのあと動画見てネットとかに載ってるコード進行からフレーズを予測する方法を学び目から鱗でした。
先日も書きましたが耳コピできない理由はコピーが足りないという説について、正論だと思ってます。
その動画を改めて見直したんですが、耳コピは「経験と理論」と言っていて確かに〜と納得できました。
経験はあるんですよ。
「多分これだなー」みたいな感じで指動かして正解っぽいのを弾くこともできてます。
手癖の経験っていうんですかね。
ただ理論は多少知ってるけどまだ結びついてないしまだまだフレーズに触れてないからできるようになりたいなら継続しかないすね
結局はいろんなフレーズを耳コピするってのが一番早いかもです。
おわり
レッツ耳コピ
最近は朝食をとらない「16時間断食」をやっています。
若いころに比べて太っていること、あと血圧とか体の不調、老化が何とかなればいいなーと思いながらやっています。
昔から食にあまりこだわりがないということもあり前から「食べずに済むならたべなくてもいいかな」と思っていたところこういう方法もあることを知りました。
食べるのは昼12時から夜8時までにしてあとは食べない、水分は水のみとのことです。
素焼きのナッツとかはとりあえず食べていいそうです。
レッツオートファジー！
なので食べない時間にエアロバイクとか筋トレとかやってたんですがそれがどうもダメらしいです。
体にエネルギーがないと筋肉を分解してしまうらしく、運動は食後の1時間後くらいから始めるのがいいのだとか。
あーそうですかやってましたｗ
なので昨日はそのようにやってみたのですがエアロバイク35分くらいで飽きましたｗ
あと10分だったのにｗ
最近の筋トレはダンベル持ってワイドスクワットとデッドリフトになりました。
また懸垂が途切れたｗ
広背筋に刺激が入っているのでまたそのうち再開することとします。
食べない12時までは勉強とかギターの練習することにしました。
起きて少ししてから今の時間までギターで耳コピしてたんですがやっぱりうまくいかないです。
すぐできるようになったら苦労しないですねｗ
とあるYouTuberは「コピーが足りない」と言っていました。
確かにー！
しかしバンドアンサンブルに埋もれているギターの音を聞き取ることはできるけど記憶することが中々できない・・・ｗ
ギター歴20年なのにｗｗｗ
できないわけじゃないんですけど僕だと並々ならぬやる気が必要なんですね。
やる気を必要とせずともパッとコピーできるようになるのが目標です。
となるとどんどんやってかないとダメですよね。
なのでまず目コピから始めることにしました。
YouTubeで適当な動画見つけてやってたんですけどあることに気づきました。
アレンジしてるんですよ。
え、アレンジしてる？いいの？と思ってしまいました。
弾いてみた動画ってコピーだからなんか手癖とか入れちゃダメなイメージだったんですよね。
フレーズはもちろんコピーしてますけどそこそこアレンジが入っている人が多い、というか見た人は100％アレンジしたりアドリブしたりでした。
それでいて再生数6桁とかすごい人は7桁とか・・・。
本当自由にやっていいんだなーと感じました。
そういった人たちと僕の違いはやったかやらなかったかだと思います。
どんどんやっていったほうがいいんだなー本当に。
人の手癖でもとにかく目と耳でたくさんコピーしていってそのうち動画作りたいですね。
全然違うｗ
今回は初めてPCで書いています。
スマホと全然違うｗ
iphoneのアプリでこれまで書いていたのでやっぱり違いますねｗ
画像載せたりとか文字のサイズとかまぁ変えられるだろうと思ってましたけど
具体的なやり方も簡単そうです。
というのもすっごい前にテキストサイトとか作ったことがあったのでHTML自体やったことがありました。
超初歩ですけどｗ
タグ辞典ないともう駄目でしたけどやってました。
ので、日記書くくらいはとりあえずできます。
ブログもあんな感じでやるのかなーと考えてましたけど今日初めてPCのほうでログインして見てみたらなんかExcelみたいな感じでできる機能もあるんですね！
おぉ便利やん、と感じました。
よくわからない部分ですがHTMLって考え方自体が古いのな？
とにかく見たままに編集できるほうが便利ですよね。
まずははてなブログを使いこなすところから始めていきましょう。
やったことないをどんどん潰していって経験値を増やしていけばきっといいことあるはずです。
先日血圧高くて診療センターに呼び出されたのですが、検査が近づくにつれて血圧高くなり検査前日の朝に上が160を記録しました。
心配性パワー炸裂です。
そして検査も2回検査中どちらも160オーバーでした。
おいぃぃ！
しかしその日は再検査のみで診察は希望すれば受けられる、というものだったらしく、「どうする？診察受ける？」とのことだったので「えぇ・・・まぁ・・・」ということで診察も受けさせてもらいました。
そこでもう薬とか処方されて今後ずっと服用だろうな・・・（泣）と、思っていたのですが意外と処方されず運動しろということでした。
もう諦め気味なので病院は近くのとこ行ってこようかなと思っています。
秋の健康診断の後に食事管理を始めてエアロバイクと筋トレやっていたんですがまー意味なかったようです。
どれもこれも仕方がないので現実受け入れてやっていくしかないですね。
思わず検索した
今年40歳なんですけど、歳を取ったのか年を取ったのかどっちかなーと思って今検索しました。
歳を取ったが正解でした。
年を取るのは期間とか年数だそうです。
こんなことも知らんとは。。。と恥ずかしくなりましたがブログ書いてないと出会わなかったかもしれない疑問でした。
子供のころからゲームやってたんですけど今は殆どやらななったんですよね。
今はロマサガリユニバースだけになりました。
ファミコンからスタートしてゲームボーイ、スーパファミコン、セガサターン、プレステ1〜4とあれこれやってきましたけど購入したゲームソフトが一番少ないのはPS4ですね。
PlayStation Plusに加入してるのが勿体無いくらいゲーム機使わなくなりました。
PSVITAのほうがソフト持ってなかったです。
最後にハマったのはモンハンでしたねー。
MHP2Gは2000時間くらいやったな。
もっと他のことに時間を充てるべきでしたねw
これでも結構上手かったんですよw
今何の役にも立ってないけどね。
YouTube見てるとホント上手い人多いですよね！
自分が恥ずかしい。
あんなに上手くなれたら楽しいんでしょうけどどうせならギターがいい、と思ったからゲームやらなくなったんでしょうかね。
人は変わる生き物なんですね。
ギターは今ダイアトニックコードだけですが6弦全てのルートでのフォームが頭に入ってきました。
なので最近は例えば3フレットから5フレットの間だけでバッキングをやってみる、というような練習を始めました。
教則本に載ってたコード進行でやっていますが各弦ルートのコードフォームと指定されたフレット内の音名がわかっていないと出来ない練習(のはず)なのでいい練習になるかな、と。
ルートを探してその弦ルートのフォームを考えて押さえて、ということで時間がかかりますw
とてもメトロノームに合わせられませんが慣れればいける。
コロナが落ち着いたらセッション参加してみたいですね。
ジャズやフュージョンのスタンダードも練習しなきゃなんですよね。
まだまだ先は長いです。
20代で出来るチャンスがあったのに興味が持てなかっただけでコレですから本当勿体無い話です。
しかし何歳からでも人は変われるということを信じてやっていきたいと思います。
勉強してこなかった人の末路
自分がそんなイメージ。
ブログやり始めたとかのきっかけはコロナ禍だったんですけど、
勉強できない自分ってコンプレックスだったんですよね！
職場にも頭いい人いっぱいいるので「いいなー」とか思ってました。
インターネットが普及して単純なんで頭いい人の特徴とか見まくってましたけど一向に頭よくなりませんでした。
当然だw
自分で考えられないってのがダメなんでしょうね。
頭良くなる方法とか検索してみてもまぁ抽象的な感じでした。
その後「頭いいってなんだろう」とか考え出して本読んだりしてました。
多分そういう積み重ねが経験値になるんだろうなーとぼんやり考えてとりあえず色々やってみようと思い現在に至った感もあります。
これがアラフォーの考えてることですよw
レベルが低いのなんのw
こんな年齢でも気付けただけ違うと思いたいです。
でもバカだなーとか思ってますけど意外と新人の指導とか任されるんですよね。
少しくらい自信持っていいんでしょうか？
だってダメな人には言われないでしょ？
人にはよく頭いいよねとか言われるんですけどマジでよくわからないです。
まぁ悪く思う人はいないから気遣いなんでしょうね。
頭いい人の種類としては知識王とかアイデアマンとか色々な種類があるんですよね。
もう一つくらいあったけど思い出せないw
自分がどうなりたいかという目的意識も重要ですよね。
僕は昔からバランス型というか万能型が好きなんで決まってると言えば決まってる感じですね。
いや何がバランスだよw
これまでたくさん迷走してきましたけどこれも経験値として活きてるんですかね。
興味が知識になってるところもありますね。
筋トレとか筋肉部位とか少し詳しくなりましたし。
それも経験値だからいい事なのかも知れません。
僕が若い頃はネットなんて無かったから「もう10歳若かったらなー」とかよく思いますw
でも時間は帰ってこないですからねー。
今後どう生きるか、いい選択ができたらいいなと思います。
休みの日
今日は休み。
そこそこ久しぶりなんだけど6日ぶりの休みです。
昔は週休1日だったと思うと本当日本人は働き者と思ってしまう。
仕事好きな人はいっぱいいるんだろうけど。
まーお金ないと生きていけないですからね。
人並みの生活できる今は本当恵まれていると思います。
僕に仕事は泊まりがあって通常泊まり2本日勤1本の5日と休み2日なんだけど今週は後輩の代わりに泊まりがあって泊まり3本でした。
なんというか非番って無条件でで疲れてるんですよね。。。
頑張れる時もあるんですけど基本昼寝します。
そして平日は夕方の奥様からの連絡で起きて迎えに行きます。
もう少し若い時は昼寝して起きたら23時過ぎなんてこともありました。
本当時間勿体無いと思いました(泣)
最近そういうことは無くなったのでいい傾向だなーと思ってるんですけど休みの日に何もやる気起きなくて困ってます。
家事はできるんですけどね。
ギターとか筋トレとか中々やる気になれない。
すぐに出来る環境を作ってるにもかかわらず。
折角の休みがもったいないんですけど仕事が忙しかったりするとこういう日が多いかもです。
まぁ疲れてんですかね！
しっかり疲れを癒やして日々積み重ねていかないとなので頑張りたいところです。
今というこの瞬間はもう帰ってこないですからね！
血圧高い
高いんですよねー。
会社の健康診断で一線超えて呼び出されました。
日付変わって今日行く予定です。
父親も薬みたいなもの飲んでた気がします。
遺伝なんですかね。
血圧は150とか行ってます。下も110とか。
いやー高い。
薬面倒でしたがそうも言ってられない。
身体は一つしかありません、そして替えの身体もありません。
血圧改善は食生活と運動とのこと。
塩分は6g以内だそうです。
食べるものは本当変わりました。
カップ焼きそばとかよく食べてましたがあれ一食で8gくらい入ってました。
もう食えねぇじゃんw
あとは運動。
エアロバイクとかたまに20分くらい漕いでましたので運動してるほうだと思ってたら運動不足解消に対して国の基準があるらしく週150分で大体運動不足じゃないらしいです。
いや全然足らないw
というわけで最近は負荷を少し下げて40分は最低でも頑張ることとなりました。
しかしエアロバイク、最初は気付かなかったのですが背筋を伸ばしてやるとお腹と広背筋に結構刺激がくることに気付きました。
すぐには無理でしょうがそのうち腹も凹みそうです。
加齢でしょうがお腹も出てきていて脇腹もしっかり肉付いています。
腹囲84cmくらい。
メタボ寸前です。
もうひでぇw
生まれてこの方一度も腹筋割れたことないですがアラフォーでついになんでしょうか。
西川貴教さんも肉体改造成功してたし自分も諦めずに頑張らないとですよね。
その前に血圧ですね。
